EEN GERICHTERE FOCUS, MEER OVERZICHT EN MILDHEID IN UW DAGELIJKS LEVEN
EEN GERICHTERE FOCUS, MEER OVERZICHT EN MILDHEID IN UW DAGELIJKS LEVEN
Mindfulnesstraining opent het innerlijk oog.
Compassietraining opent het hart
Effecten van Mindfulness
• Vermindering van stress
• Beter om kunnen gaan met stressvolle gebeurtenissen
• Vermindering van lichamelijke en/of psychische klachten …
Mindfulness training
De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2,5 uur en 1 stiltedag
Deelnemers leren o.a: Stil te worden en u open te stellen voor wat zich Hier en Nu aandient. Gevoelens in uw lichaam op te merken …
‘U wordt geholpen om meer bewust te worden van uzelf en uw contact met anderen, terwijl u gelijkmoediger, meer ontspannen, meer gefocust bent en beter in staat om keuzes te maken die u meer welzijn en meer balans in uw leven geven.’
Compassie training
Compassie training is een vervolg op de Mindfulness training bij MIND YOU. Hierin doen we ervaringsgerichte oefeningen om meer compassie, acceptatie en vriendelijkheid te ontwikkelen…
Mindful Coaching/Counseling
De aanleiding om in Coaching te gaan kan dezelfde zijn als bij Counseling, er zijn wel enkele verschillen. De basis is altijd een Mindful en Compasssievolle benadering.
Gecertificeerd Mindfulness 2008 en Compassie Trainer sinds 2013
In 1971 begon ik, als jong volwassene te werken in de geestelijke gezondheidszorg (GGZ) en heb met zeer verschillende doelgroepen mogen werken. In de GGZ heb ik mij continu verder ontwikkeld met (ook op de praktijk gerichte) opleidingen en trainingen.